Blog - María Gutiérrez Psicóloga

María Gutiérrez
____________________________
1 year 1 month ago
          El tema de hoy va a ser sobre la comunicación en la pareja, ya que es uno de los motivos de consulta más habituales. “No me escucha”, “no me entiende”, “siempre quiere llevar la razón”, “se calla”, “si empezamos a hablar, acabamos discutiendo”, son algunas de las quejas que traen los...
1 year 1 month ago
Hoy quiero hablaros de la autoestima, también llamada por los psicólogos narcisismo. Sentir que uno tiene la autoestima baja es uno de los motivos de consulta más comunes por los que consultan muchos pacientes. ¿Qué es la autoestima? Parece una pregunta sencilla, pero en realidad cada persona...
1 year 2 months ago
Hacer manualidades es una manera de conseguir disminuir el estrés que sufrimos. El estrés es un estado de cansancio físico y/o mental, al que hay que poner freno para que no llegue a transformarse en un malestar mayor. Por ello, hoy vengo a hablar de una actividad que contrarresta este estado de...
1 year 2 months ago
He querido dedicar este post a todos aquellos familiares que tienen al lado a una persona con Alzheimer. ¿Por qué lo he titulado perder a una mitad?, porque hay una ausencia psicólogica de la persona enferma pero no física. El ser querido está presente, pero su mente no. El otro día me emocionaba...
1 year 3 months ago
Los celos son una emoción que se experimenta cuando uno teme perder a la persona que quiere en favor de otra. Como cualquier otra emoción, puede ser adaptativa en un cierto nivel de intensidad. Es importante diferenciar qué tipo de celos existen en la relación de pareja, para que no acaben...
1 year 6 months ago
Las emociones son una parte esencial en el trabajo de psicoterapia. Si no se trabaja con ellas, nunca se producirá un cambio profundo. Partiendo de este principio, me he quedado encantada con la película DEL REVÉS, y por ello, he decidido escribir este post. En la película “DEL REVÉS (INSIDE OUT...
1 year 7 months ago
          Lo que se conoce como descontrol con la comida, lo llamamos INGESTA COMPULSIVA. Este tipo de situaciones se dan cuando se come en un período corto de tiempo una cantidad de comida que es superior a la que comería una persona en un período similar, se experimenta un impulso o ansiedad...
1 year 9 months ago
Según las estadísticas, una de cada cuatro personas sufre abusos sexuales en su infancia, por lo que, es una pregunta esencial que debe ser formulada en algún momento de la terapia. Como psicólogos, tenemos que facilitar que la terapia sea un espacio de confianza, seguridad, cuidado y afecto donde...
1 year 10 months ago
SER PADRE, SER MADRE…        Llega un momento en la vida de toda persona que aparece una pregunta: ¿Quiero ser padre?, ¿Quiero ser madre?. Hay quien tiene muy claro que sí, que no o quien tiene dudas.         Es importante pararnos a reflexionar en ese DESEO de tener un hijo o una hija, en...
2 years 1 week ago
Tomar la decisión de ir al psicoterapeuta para muchos es un gran reto. Afortunadamente, con el paso del tiempo se ha convertido en algo natural y se han eliminado muchos mitos sobre las sesiones de psicoterapia . Pero ¿cómo decidir a qué psicoterapeuta acudir?. Seguramente la primera opción sea...