TREC SEO

Montse Rovira
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2 years 1 month ago
Desde tiempos remotos la felicidad ha sido objeto de reflexión por parte de grandes filósofos, pensadores y estudiosos de la naturaleza humana. Sócrates decía que para encontrarla tienes que descender a las profundidades de ti mismo. Miguel Delibes aseguraba que la felicidad no existe y que sólo...
2 years 1 month ago
Esta pregunta no siempre es una pregunta. Si el motivo de la pregunta tiene que ver con un lamento acerca de algún aspecto de ti que no consideres adecuado, te propongo detenerte unos minutos para reflexionar y preguntarte  “¿Por qué me pregunto por qué soy así?” Probablemente el “así” al que te...
2 years 4 months ago
“Yo sólo quiero un poquito de lo que todo el mundo tiene: encontrar un hombre que me quiera y me proteja, con el que tener hijos y construir un hogar estable en el que me sienta segura. Me da igual no ser independiente, lo que quiero es ser feliz. ¿Acaso pido demasiado?”. Estas palabras...
2 years 4 months ago
“Todas las cosas grandes del mundo comienzan siendo pequeñas… Un viaje de mil kilómetros comienza con un pequeño paso”. Estos versos contenidos en el Tao Te Ching son uno de los pilares de la Terapia Racional Emotiva Conductual que nos enseña a transformar nuestra filosofía de vida dando...
2 years 4 months ago
Cuando dormimos mal, vivimos mal; cuando vivimos mal, dormimos mal. Todos sabemos las consecuencias que sufrimos al día siguiente de no haber dormido, y también sabemos que si tenemos un mal día es probable que pasemos una mala noche. Dormir es necesario para vivir. Un elevado número de personas...
2 years 6 months ago
He estado varias veces en Nueva York y varias veces he pasado por lo que el mundo entero conoce como la Zona Cero. Admito que siempre he pasado de puntillas, pretendiendo una impaciencia por abandonar el lugar que en verdad era inexistente, sin querer quedarme a mirar, sin atreverme a mojarme, como...
2 years 6 months ago
Albert Ellis, el creador de la Terapia Racional Emotiva Conductual, desarrolló en la década de los sesenta una serie de ejercicios destinados a eliminar emociones como la vergüenza, el ridículo, la desvaloración, la culpa, la incompetencia, la humillación, propiciadas por pensamientos como “soy un...
2 years 8 months ago
Desde la perspectiva evolutiva nuestra capacidad de raciocinio tiene la edad de un bebé. El cerebro humano ha evolucionado a lo largo de millones de años de modo parecido a cómo crece el tronco de un árbol, es decir, ha ido sumando capas unas sobre otras aumentando su grosor. Eso implica que el...
2 years 8 months ago
Sin duda el bien más precioso que tenemos es la vida, aunque no siempre somos conscientes de ello y con frecuencia consideramos otros factores o personas como lo más valioso que tenemos: los hijos, la familia, la pareja, la profesión, incluso las posesiones. Cuando estamos convencidos de que lo más...
2 years 8 months ago
De pequeña tuve un diario. Me lo regalaron en un aniversario y fue una gran sorpresa. Tenía las cubiertas nacaradas, un candado y una pequeña llavecita para cerrarlo. La apariencia y las condiciones perfectas para convertirse en mi “baúl de los tesoros”. Los tesoros eran mis pensamientos. Un diario...