María Méndez

María
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10 months 1 week ago
Hace mucho tiempo que quería hablar sobre lo que significa para mí y en mi vida el "colon irritable". Me gustaría contaros cómo lo sufro y qué hago para paliarlo, escribir esta historia no es fácil para mí. Quiero recalcar que esta es mi opinión y mi vivencia, no todo el mundo lo vive igual, si...
1 year 3 months ago
¡Hola a todos!Hace poco en Facebook compartí una publicación que hablaba del beneficio de pintar mandalas, lo llaman arteterapia, había oído de las virtudes de hacer esto, incluso en el Centro de Día para personas con Enfermedad Mental con el que compartimos usuarios en mi trabajo lo hacen desde...
1 year 4 months ago
En muchas ocasiones, en los post, hablo de la introspección, me gustaría contarte un poco qué significa y por que me gusta esta técnica a mí. La introspección, por definición psicológica, es la capacidad reflexiva, que la mente posee, de observar nuestro interior, nuestros pensamientos, nuestros...
1 year 7 months ago
En mi práctica profesional trabajo enseñando a mis pacientes a conocer cómo funciona el pensamiento, cómo repercute en nosotros lo que pensamos. Durante el día nos inundan pensamientos continuamente, y depende de cómo pensamos así nos sentimos, los pensamientos regulan nuestras emociones.Cuando...
1 year 10 months ago
A lo largo de los otros posts habréis podido leer acerca de algunas emociones y de lo que nos hacen sentir.Hoy quisiera dedicarme a hablar un poco más sobre ellas. Como decía en mi primer post sobre la resiliencia existen emociones positivas las cuales nos entregamos a ellas con decisión y otras...
1 year 10 months ago
A lo largo de los otros posts habréis podido leer acerca de algunas emociones y de lo que nos hacen sentir.Hoy quisiera dedicarme a hablar un poco más sobre ellas. Como decía en mi primer post sobre la resiliencia existen emociones las cuales nos entregamos a ellas con decisión y otras que son más...
1 year 10 months ago
Puede parecer un tema poco atractivo para tratar en un post, pero pienso que es muy importante que le dediquemos un poco de tiempo, reflexionemos un momento ¿qué grado de tolerancia a la frustración tienes?¿que recursos utilizas para afrontar esa frustración?  Si aprendemos a gestionar la...
1 year 11 months ago
Me gustaría que conocieras un poco sobre mí, para que entiendas por qué quiero ayudarte. Me llamo María y tengo 33 años, estoy casada y tengo dos hijos. Soy psicóloga desde el año 2005, me he dedicado desde el principio a la clínica, he tratado tanto con personas con enfermedades graves, como leves...
1 year 11 months ago
He de decirte que yo los consejos que voy a darte es de un tipo de Liderazgo democrático y participativo, es el que más me gusta a mí porque es el que motiva a los trabajadores, y no hay nada peor en un trabajo que unos empleados desmotivados, porque si no no trabajan por la empresa, esta es...
2 years 2 weeks ago
¿Sabéis el significado de Resiliencia? Pues es la capacidad de los seres humanos para sobreponerse en períodos de dolor emocionaly situaciones adversas, y no sólo puede sobreponerse a contratiempos, sino que incluso puede salir fortalecido de éstos.¿Conocéis a alguien con esta característica tan...