Natalia Gurdian

Natalia Gurdián
39 calle 12-35 zona 12 Villasol
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Natalia es Licenciada en Psicología Clínica Cum Laude en la Universidad Francisco Marroquín (Guatemala) y especialista en terapia de pareja por el prestigioso Instituto Gottman, Nivel III (Seattle, Estados Unidos).  Mi pasión es apoyar a otras personas para que tengan una mejor relación consigo mismos y con los demás.  Mi tiempo lo dedico trabajando en la clínica privada con pacientes individuales y parejas y creando herramientas que apoyen a las personas de todo el mundo en la comunidad en línea. 
1 day 20 hours ago
He escuchado diferentes versiones de estas cuatro frases: “No sé por qué siempre termino en relaciones controladoras, abusivas o destructivas”. “He terminado y vuelto empezar con mi pareja al menos cinco veces. No estamos bien juntos, pero tampoco separados. Es la historia de nunca acabar.” “¿Por...
3 days 18 hours ago
A veces leo frases de personas con una trayectoria importante en su carrera, que se describen de forma que yo no lo suelo hacer. Es el caso de Adrienne Jones, escritora. Jones dice: “La mayoría de los escritores que conozco, incluida yo, no somos nada divertidos al conversar. De hecho soy tan...
2 weeks 5 days ago
Todos los seres humanos somos bilingües: hablamos el lenguaje emocional de forma nativa y el verbal lo aprendemos. Las emociones son un idioma único en el que el cerebro habla directamente con el cuerpo. En vez de palabras, utiliza señales neurofisiológicas que nos dicen si  lo que estamos...
1 month 9 hours ago
Hoy te quiero compartir un escrito de una persona realmente auténtica. (Una cualidad a la que llegamos sólo cuando podemos aceptarnos con todos nuestros defectos y cualidades) Ella es Cheryl Richardson,  coach y escritora. La descubrí hace unos cinco años en un programa de radio estadounidense (Hay...
1 month 1 week ago
Hace poco vi un video de la doctora en psicología, Pat Love. Me encantó la forma cómo describe lo parece ser un misterio en la psicología. A veces, cuando obtenemos lo que más queremos y más deseamos, lo dejamos ir o lo estropeamos. O cuando alguien nos trata bien, desconfiamos y nos alejamos. Sin...
1 month 2 weeks ago
Psicobiótica: La ciencia que estudia cómo las bacterias y hongos directamente influencian nuestra felicidad Sin saber de la psicobiótica, todos conocemos que las bacterias y los hongos amistosos tienen efectos positivos en nuestro cuerpo: Nos ayudan a descomponer la comida. Producen nutrientes...
1 month 3 weeks ago
Todos tenemos momentos en los que nuestras metas (pequeñas o grandes) se sienten inalcanzables. Parecen confusas y casi imposibles. A veces nos sentamos enfrente de la computadora o nos quedamos viendo el directorio de nuestro teléfono, con la intención de actuar, pero nos paralizamos. Sentimos una...
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Cuando tenemos un hijo, éste a veces escupe la comida, tira los juguetes, se enoja o llora hasta las tres de la mañana. Sin embargo, no interpretamos este comportamiento como si nuestro hijo nos odiara.  Tampoco pensamos que lo está haciendo sólo para fastidiarnos (aunque a veces parezca así)....
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Todos necesitamos de los demás para regular nuestras emociones.  Yo sé que esto se escucha un poco repetitivo. Pero necesitamos entender la importancia de esta frase. Cualquier ser humano, sea niño o adulto, siente emociones desagradables, incómodas, dolorosas y por naturaleza, busca a aquella...
2 months 3 weeks ago
¿Te reconoces en esta interacción? A.-A ver… decime ¿qué te pasa?   B.-No me pasa nada (voz tensa)  Creo que la mayoría de personas nos identificamos con este tipo de interacciones, llamados “códigos” por la psicóloga Patti Henry. Los códigos son mensajes incongruentes con lo que realmente sentimos...