Psico Blog Live

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1 month 3 weeks ago
Cuando hablamos de los celos y, especialmente, de los celos retrospectivos, solemos encontrarnos algunos tópicos en los comentarios y expresiones de las personas que los padecen: "Es la primera vez que me ocurre algo así". "He tenido otras parejas, pero nunca antes había sentido celos por su...
1 year 6 months ago
Una profecía autocumplida es una predicción o creencia (puede ser verdadera o falsa) que por sí misma llega a convertirse en realidad. Es decir, la profecía autocumplida es al mismo tiempo causa y efecto. En otras palabras: es algo en lo que creemos tan firmemente que llega a convertirse en...
1 year 7 months ago
La literatura acerca de las relaciones de pareja está inundada de tópicos, trucos, secretos y fórmulas mágicas que nos prometen una vida llena de felicidad junto a nuestra pareja: los 10 secretos de las parejas felices; los 10 hábitos de toda pareja feliz... A modo de libro de recetas nos indican...
1 year 7 months ago
El miedo a la soledad es un problema muy extendido en nuestros días. Cada vez son más las personas que buscan compañía sentimental ante el miedo que les reporta la idea de vivir solos el resto de sus días. Es mucho más llamativo que este miedo se presenta también en personas jóvenes, con toda la...
1 year 7 months ago
La terapia cognitivo conductual es una forma de tratamiento psicológico cuyo principal objetivo consiste en convertirnos en personas emocionalmente más saludables. Se aplica a un amplio espectro de problemas y se apoya, principalmente, en nuestro diálogo interno. Es decir, con la terapia cognitivo...
1 year 7 months ago
He sufrido en mis propias carnes lo que es un ataque de ansiedad. La primera vez fue cuando tenía 19 años. Se repitieron esporádicamente hasta los 24 años, momento en el que alcanzaron una frecuencia e intensidad insoportables. No tuve más remedio que solucionar algunas cuestiones de mi vida y...
1 year 7 months ago
Un ataque de ansiedad es algo muy común que casi todo el mundo ha padecido alguna vez en su vida. Ante un ataque de ansiedad, es fundamental estar informado de qué les sucede a nuestro cuerpo y mente para recuperarnos lo antes posible y no asustarnos en exceso y agravar aún más el problema. He...
1 year 7 months ago
¿Cuáles son los síntomas de una baja autoestima? Si tu autoestima está por los suelos, no tendrás mucha confianza en ti mismo; es decir, sentirás cierta incapacidad para afrontar o resolver muchos de tus problemas. En general, no te sentirás bien cualificado para la vida. Tu confianza en ti mismo...
1 year 7 months ago
La autoestima, entendida como el valor que lo otorgamos a la imagen que tenemos de nosotros mismos, se apoya sobre dos pilares fundamentales: la confianza y el respeto. Es decir, el valor que le damos a nuestra capacidad para afrontar los problemas y resolverlos; así como el grado de...
1 year 7 months ago
Me impresiona ver cómo muchas páginas presentan soluciones a la dependencia emocional como si se tratara de una receta de tortillas o macarrones: "4 pasos para eliminar la dependencia emocional", "soluciones definitivas a la dependencia emocional". Me gustaría realmente que este tipo de soluciones...