Consejo y Salud MMG

Consejo y Salud MMG Psicología
____________________________
3 days 21 hours ago
Respiración: Modos de aplicación-Variaciones El vídeo de la semana tratará sobre todas aquellos modos de actuación y distintas variaciones que puede tener la Respiración Diafragmática. El articulo del martes, incidía en la importancia del desarrollo de la técnica y en su modo de llevar a cabo,...
6 days 19 hours ago
¿Cómo puedo aprender a respirar bien? De toda nuestra capacidad pulmonar, únicamente utilizamos una pequeña parte superficial dentro del proceso de la respiración. Un control adecuado de nuestra respiración es una de las estrategias más sencillas para hacer frente a las situaciones de ansiedad y...
2 weeks 1 day ago
PROMOCIÓN SAN VALENTÍN-Oferta Terapia de Pareja ¡Rompe con las barreras que bloquean la relación! En una pareja se pasan por momentos difíciles que pueden acabar deteriorando la relación. Los motivos que llevan a ambos miembros al conflicto son diversos y complejos. A veces existe un detonante...
2 weeks 4 days ago
Tal y cómo vimos en el artículo del martes sin tratamiento, los síntomas pueden durar semanas, meses e incluso años. Sin embargo, la mayoría de las personas que padecen de depresión pueden mejorar con un tratamiento adecuado. El proceso por el que se mantiene el bajo estado de ánimo suele ser de...
3 weeks 23 hours ago
Cómo cualquier emoción la tristeza también tiene su función. Realmente nos dice que nos paremos y cojamos fuerzas porque a nuestro alrededor hay algo que no anda del todo bien. Por lo que su funcionalidad es hacernos parar para poder corregir aquello que no va bien. A día de hoy, estamos muy...
3 weeks 4 days ago
¿Por qué siento una emoción tan intensa? En ocasiones, cuando surge un acontecimiento desagradable, nos produce ciertas emociones negativas, muchas de ellas difíciles de manejar incluso de soportar. Las emociones siguen una curva ascendente que con el paso del tiempo termina bajando, hasta que la...
4 weeks 22 hours ago
¿Cómo manejar los primeros auxilios emocionales? Son muchas las situaciones cuando gente de nuestro alrededor recurre a nosotros para contarnos algo malo que le ha sucedido, en el trabajo, amigos, familia nos cuentan lo mal que lo están pasando. Muchas veces no sabemos cómo ayudar o como calmar su...
1 month 1 week ago
Acertijo de los 5 sombreros  En una mesa hay tres sombreros negros y dos blancos. Tres señores en fila india, colocándose uno detrás del otro, se ponen un sombrero al azar cada uno de ellos y sin mirar el color del mismo. Se le pregunta al señor que esta el tercero de la fila, que al ser el último...
1 month 1 week ago
En el artículo del martes vimos que son las supersticiones y por qué se dan. Hoy vamos a ver cómo poder librarnos de ellas en caso de que sea un comportamiento desadaptativo para nosotros. ¿Cuándo se considera que es un comportamiento desadaptativo? Si las siguientes preguntas te son familiares,...
1 month 1 week ago
Aprovechando que esta semana coincide con viernes 13, hoy hablaremos acerca de las supersticiones y lo que se conoce cómo el pensamiento mágico. ¿Sabes qué son? Por un lado, una superstición es una creencia contraria a la razón que atribuye una explicación “mágica” a la generación de los fenómenos...