Consejo y Salud MMG

Consejo y Salud MMG Psicología
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1 week 3 days ago
En el artículo del martes ya vimos qué es la Alexitimia, cuáles son sus síntomas y cuáles son las causas. En la entrada de hoy os proponemos un vídeo, con la finalidad de informar acerca de cómo se puede trabajar con estos pacientes, desde la psicología. Lo primero a resaltar es que generalmente...
1 week 5 days ago
¿Puedes imaginarte como sería no saber identificar ni expresar tus emociones? Es lo que le ocurre a las personas que padecen Alexitimia. La Alexitimia es un desorden de tipo neurológico que impide a las personas identificar las emociones que experimentan así como expresarlas verbalmente. Les...
2 weeks 4 days ago
¿Como puedo activarme cuando estoy deprimido? El articulo de esta semana, trataba de los principales síntomas y signos que pueden aparecer en periodos de depresión, o cuando el estado de animo bajo, se apodera de nosotros. Muchos de esos pensamientos, el modo de gestionarlos e incluso el como...
2 weeks 6 days ago
¿Cuáles son los principales signos o síntomas de la depresión? Estamos habituados a usar la palabra “depresión” con excesiva frecuencia. Cuando teneos un mal día, nuestro estado de ánimo está un poco más bajo de lo habitual o incluso cuando estamos cansados, la expresión que acude a nuestra mente...
1 month 16 hours ago
El martes vimos en nuestro artículo semanal los 4 mayores temores que tiene una persona cuándo padece un ataque o crisis de ansiedad. Pues bien, la técnica de exposición interoceptiva o  “in Vitro” consiste en crear voluntariamente las sensaciones que el sujeto teme y que, cuando aparecen...
1 month 3 days ago
A continuación os dejamos los 4 miedos o temores más recurrentes de las personas que sufren una crisis de ansiedad y sus explicaciones reales ¡No os lo perdáis! Miedo a asfixiarse o a quedarse sin poder respirar. Este miedo surge por la dificultad que se experimenta para respirar. En realidad se...
1 month 1 week ago
Respiración: Modos de aplicación-Variaciones El vídeo de la semana tratará sobre todas aquellos modos de actuación y distintas variaciones que puede tener la Respiración Diafragmática. El articulo del martes, incidía en la importancia del desarrollo de la técnica y en su modo de llevar a cabo,...
1 month 1 week ago
¿Cómo puedo aprender a respirar bien? De toda nuestra capacidad pulmonar, únicamente utilizamos una pequeña parte superficial dentro del proceso de la respiración. Un control adecuado de nuestra respiración es una de las estrategias más sencillas para hacer frente a las situaciones de ansiedad y...
1 month 2 weeks ago
PROMOCIÓN SAN VALENTÍN-Oferta Terapia de Pareja ¡Rompe con las barreras que bloquean la relación! En una pareja se pasan por momentos difíciles que pueden acabar deteriorando la relación. Los motivos que llevan a ambos miembros al conflicto son diversos y complejos. A veces existe un detonante...
1 month 3 weeks ago
Tal y cómo vimos en el artículo del martes sin tratamiento, los síntomas pueden durar semanas, meses e incluso años. Sin embargo, la mayoría de las personas que padecen de depresión pueden mejorar con un tratamiento adecuado. El proceso por el que se mantiene el bajo estado de ánimo suele ser de...