José Avelino García

José Avelino García Prieto
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6 months 1 week ago
La práctica que te propongo en este audio, y que he bautizado con el nombre de “Ejercicio de la almendra”, es un buen ejemplo de cómo puedes relacionarte con las experiencias cotidianas de otra manera a la que suele ser habitual. Con este ejercicio practicarás el llevar la consciencia a tus...
7 months 1 day ago
Los diferente tipos de estrés (estrés agudo; estrés agudo frecuente; estrés crónico); sus características y los síntomas más frecuentes que los acompañan. IntroducciónEn los siguientes vínculos podrás leer reflexiones relacionadas con las funciones que cumple la respuesta de estrés (“El buen...
7 months 1 week ago
En este audio podrás escuchar algunas reflexiones sobre lo que significa educar positivamente. Se tocarán aspectos como la conveniencia de marcar objetivos, resaltar lo que el niño hace bien, que prediquemos los adultos con el ejemplo, mostrarles que confiamos en ellos, lo contraproducentes que...
8 months 6 hours ago
Te ofrezo una versión en audio del artículo "La relación terapéutica" publicado en este blog. Podrás escuchar algunas reflexiones relacionadas con lo difícil que puede resultar pedir ayuda a un psicólogo cuando llegas a la conclusión de que la necesitas. Te ofrezo una versión en audio del...
8 months 2 weeks ago
Voy a tomar un cortado a la plaza del quiosco; pero antes de que mi cuerpo llegue a la terraza y allí se siente bajo los árboles a saborear el café y la luz y la conversación con algún amigo; mi imaginación ya llegó corriendo y se tomó el café de un trago Voy a tomar un cortado a la plaza del...
8 months 4 weeks ago
En este audio rememoro algunos episodios de mi propia vida en los que muestro cómo la masturbación era vista como algo terrible que convenía erradicar como si de un vicio se tratara. En este audio rememoro algunos episodios de mi propia vida en los que muestro cómo la masturbación era vista...
9 months 2 weeks ago
Si te escuchas decir con frecuencia o piensas cosas como “no puedo dormir” o “me gustaría dormir bien” es probable que te interese lo que he escrito sobre el insomnio y la manera de evitarlo. ¿Por qué los perros o los gatos no sufren de insomnio?Los perros y los gatos parecen dormir sin grandes...
10 months 1 week ago
Esta es la cuarta parte de la historia que nos cuentan dos hermanos al alimón y que nos aportan su peculiar punto de vista sobre el desarrollo psicológico.Uno de ellos comparte su experiencia desde los nueve años, momento en el que nace su hermano (que, a pesar de ser un recién nacido, no se...
11 months 1 week ago
Las diferentes caras que pueden adoptar emociones como la vergüenza, la culpa y otras malas hierbas, y sus posibles funciones. ¿Existe una alternativa? ¿Será la auto compasión? Emociones autoconscientes negativas: Vergüenza, culpa y humillaciónLas llamo emociones autoconscientes porque estas...
1 year 1 day ago
  Acercamiento literario a la práctica de meditación de respirar conscientemente Respiro muchachasSentado en la plaza, mientras me tomo el café de la mañana, veo pasar a una muchacha que camina con mucho garbo. Le tiemblan los pechos y a mí me tiembla el alma. Sin pensármelo dos veces, inhalo...