José Avelino García

José Avelino García Prieto
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11 months 2 weeks ago
Con demasiada frecuencia utilizamos nuestra imaginación para recrear escenarios que nos producen emociones no muy beneficiosas. Es una tendencia evolutiva. Por eso mismo conviene cultivar, con el poder de nuestra imaginación, emociones reconfortantes: para compensar. El poder de la imaginación¿...
11 months 4 weeks ago
Sigo poniendo ejemplos de formas de pensar y actuar que, aunque no logran que consigamos lo que queremos, son difíciles de cambiar. Formas de pensar y actuar que tienden a confirmar lo mal que nos sentimos.  Te ofrezco la versión en audio del artículo publicado en mi blog que se titula: "Más...
1 year 2 weeks ago
Recreación poética de las cadenas de asociaciones mentales que, con demasiada frecuencia, pueden llevarnos a parajes no deseados. Si insistes en pasar por el mismo sitio muchas veces, cuando quieras darte cuenta, estarás caminando por un surco; como en la mente. Más bien, por un túnel, por...
1 year 3 weeks ago
Te ofrezco la versión en audio del artículo "3 manereas de animar tu vida sexual" publicado en este mismo blog. Te ofrezco la versión en audio del artículo "3 manereas de animar tu vida sexual" publicado en este mismo blog. He titulado los tres ejercicios de la siguiente manera: Enriquecer el...
1 year 1 month ago
Si te dices a ti mismo frecuentemente “me preocupo demasiado”; o quieres saber si sirve para algo eso de preocuparse; o te interesa aprender algún método para relacionarte adecuadamente con tus preocupaciones, puede que este artículo te resulte interesante. ¿Qué quiere decir “estoy preocupado”?...
1 year 2 months ago
Escucharás unas reflexiones sobre nuestra respiración y como se puede convertir en una poderosa aliada si le sabemos prestar la atención adecuada. Nos ayuda a ser conscientes de que estamos vivos y a sentirnos cómodos con el cambio. Y otras cosas más, entre ellas, que puede sernos de gran...
1 year 2 months ago
Expongo algunas normas que yo, como psicólogo, me comprometo a cumplir si decides solicitar mis servicios. También menciono algunas normas que te pediré que tú te comprometas a cumplir. Contrato terapéutico Si solicitas mi ayuda como psicólogo y nos vemos por primera vez en mi consulta o a...
1 year 3 months ago
La práctica que te propongo en este audio, y que he bautizado con el nombre de “Ejercicio de la almendra”, es un buen ejemplo de cómo puedes relacionarte con las experiencias cotidianas de otra manera a la que suele ser habitual. Con este ejercicio practicarás el llevar la consciencia a tus...
1 year 3 months ago
Los diferente tipos de estrés (estrés agudo; estrés agudo frecuente; estrés crónico); sus características y los síntomas más frecuentes que los acompañan. IntroducciónEn los siguientes vínculos podrás leer reflexiones relacionadas con las funciones que cumple la respuesta de estrés (“El buen...
1 year 4 months ago
En este audio podrás escuchar algunas reflexiones sobre lo que significa educar positivamente. Se tocarán aspectos como la conveniencia de marcar objetivos, resaltar lo que el niño hace bien, que prediquemos los adultos con el ejemplo, mostrarles que confiamos en ellos, lo contraproducentes que...