AUDIO: El poder de la respiración

AUDIO: El poder de la respiración

Escucharás unas reflexiones sobre nuestra respiración y como se puede convertir en una poderosa aliada si le sabemos prestar la atención adecuada.

Nos ayuda a ser conscientes de que estamos vivos y a sentirnos cómodos con el cambio. Y otras cosas más, entre ellas, que puede sernos de gran utilidad si decidimos empezar a practicar ejercicios de meditación (MIndfulness).

Espero que os resulte interesaante este audio y que os anime a estar más "cerca" de vuestra propia respiración.

Esta es la versión en audio del artículo "El poder de la respiración" publicado en mi blog.

Autor: 
joseavelinogp@gmail.com (José Avelino García Prieto)