La herramienta # 1 para mejorar todas nuestras relaciones. (Invitación a taller este sábado)


Estimados lectores, la mayoría de las veces sufrimos porque nuestras relaciones no son satisfactorias: con la pareja, los hijos, los padres, los compañeros de trabajo, incluso con nosotros mismos. 

Gran parte de esa insatisfacción viene por la forma en que nos comunicamos. Nuestra forma de expresarnos se vuelve un estilo de vida, ya sea demasiado agresivo, o demasiado pasivo ( a veces mixto). Este estilo de vida influye en todo lo que hacemos y cómo lo hacemos. 
 La asertividad nos ayuda a comunicarnos de forma directa pero respetuosa, sube nuestra autoestima, confianza, respeto por nosotros mismos. Nos ayuda a resolver problemas y conflictos para bajar nuestra ansiedad y frustración.

 ¡Ven al taller este sábado 16 de Mayo a las 11:00am.!  La mayor parte del taller será práctico para que salgas con herramientas para comenzar a aplicar la asertividad desde el primer día. ¡Te espero!



Algunos de los temas a tratar en el taller serán:

-¿Cuáles son los 4 tipos de comunicación que existen?

-¿Que es la asertividad?

-¿Que es el estilo pasivo?

-¿Que es el estilo agresivo?

-¿Que es el estilo agresivo-pasivo?

- Hoja de ejercicio y diálogo para que te puedas ubicar en alguno de estos estilos. ¿Donde sueles ubicarte? ¿Con quienes? ¿En qué situaciones?

- La raíz de cada uno de estos estilos. ¿De donde viene? ¿Por qué somos así? 

- Las creencias que soportan estos estilos. Aprenderemos cuáles son las creencias básicas que están sustentando nuestra forma de ser. 

- Las creencias que soportan el mejor estilo de comunicación. Ojo: tiene mucho que ver con los derechos que tenemos. 

-El estrés y la asertividad. Cómo el estrés afecta a la falta de asertividad y qué podemos hacer para disminuirlo. 

-Cómo poner limites. 

-Cómo ser asertivos en todas las áreas de nuestra vida: Ejercicios prácticos. 

Datos del taller:

Fecha: sábado 16 de mayo.
Hora: 11:00am a 1:00pm
Lugar: Centro de capacitaciones EnAvance. 7av A 4-30. 
Inversión: Q95.00
Incluye: Diploma de participación, material escrito y Cofee Break. 


Natalia Gurdian
Psicóloga clínica Guatemala 
Autor: 
Natalia Gurdian