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AUDIO: Tres maneras de animar tu vida sexual

AUDIO: Tres maneras de animar tu vida sexual

Te ofrezco la versión en audio del artículo "3 manereas de animar tu vida sexual" publicado en este mismo blog.

Preocupación y mindfulness

Preocupación y mindfulness

Si te dices a ti mismo frecuentemente “me preocupo demasiado”; o quieres saber si sirve para algo eso de preocuparse; o te interesa aprender algún método para relacionarte adecuadamente con tus preocupaciones, puede que este artículo te resulte interesante.

AUDIO: El poder de la respiración

AUDIO: El poder de la respiración

Escucharás unas reflexiones sobre nuestra respiración y como se puede convertir en una poderosa aliada si le sabemos prestar la atención adecuada.

¿Qué hace un psicólogo?: los primeros pasos

¿Qué hace un psicólogo?: los primeros pasos

Expongo algunas normas que yo, como psicólogo, me comprometo a cumplir si decides solicitar mis servicios. También menciono algunas normas que te pediré que tú te comprometas a cumplir.

AUDIO: Ejercicio de la almendra

AUDIO: Ejercicio de la almendra

La práctica que te propongo en este audio, y que he bautizado con el nombre de “Ejercicio de la almendra”, es un buen ejemplo de cómo puedes relacionarte con las experiencias cotidianas de otra manera a la que suele ser habitual.

Estrés: sus diferentes caras

Estrés: sus diferentes caras

Los diferente tipos de estrés (estrés agudo; estrés agudo frecuente; estrés crónico); sus características y los síntomas más frecuentes que los acompañan.

AUDIO: Educación positiva

AUDIO: Educación positiva

En este audio podrás escuchar algunas reflexiones sobre lo que significa educar positivamente. Se tocarán aspectos como la conveniencia de marcar objetivos, resaltar lo que el niño hace bien, que prediquemos los adultos con el ejemplo, mostrarles que confiamos en ellos, lo contraproducentes que son los sermones, etc.

AUDIO: La relación terapéutica

AUDIO: La relación terapéutica

Te ofrezo una versión en audio del artículo "La relación terapéutica" publicado en este blog.

Podrás escuchar algunas reflexiones relacionadas con lo difícil que puede resultar pedir ayuda a un psicólogo cuando llegas a la conclusión de que la necesitas.

La imaginación viaja rápido

La imaginación viaja rápido

Voy a tomar un cortado a la plaza del quiosco; pero antes de que mi cuerpo llegue a la terraza y allí se siente bajo los árboles a saborear el café y la luz y la conversación con algún amigo; mi imaginación ya llegó corriendo y se tomó el café de un trago

Forest, una aplicación para estar más presente

Hoy comparto el descubrimiento de una de mis compañeras, una aplicación para mantener la concentración, para estar presentes en cualquier lugar, mientras estas trabajando, estudiando o con los amigos.

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