Ps. Infantil & Familiar

El estado de ánimo durante el embarazo

Si preguntáramos por cuál es el sentimiento principal y el estado de ánimo durante el embarazo, muchas personas nos responderían que ese sentimiento sería la felicidad. Y es que tanto felicidad, como ilusión o alegría, son sentimientos que damos por hecho en un embarazo. Las personas que rodean a la embarazada no conciben que ésta no albergue tales emociones. Pero ¿Qué sucede cuando la embarazada no cumple dichas expectativas, es decir, cuando se siente triste, asustada, angustiada, confusa, cansada, irascible, ansiosa o incluso deprimida?. Los demás no la entienden y […]

Algunos obstáculos en la toma de decisiones

Tomar decisiones parece una tarea fácil pero no a todo el mundo le resulta así. Existen obstáculos personales que dificultan el proceso y que pueden llegar a bloquear a la persona a veces en situaciones aparentemente sencillas. En este artículo veremos algunos de esos obstáculos que nos  viene bien saber identificar, así como ver qué nos impide decidir y cambiarlo. De manera errónea, a veces podemos llegar a pensar que no tenemos alternativas, que la solución no está en nuestra mano, que se nos complican las cosas demasiado…etc., y en […]

Medicinatv. Aerofobia: cómo superar el miedo a volar

Esta semana con nuestra psicóloga Isabel Menéndez Benavente, aprenderemos a diferenciar la aerofobia del miedo a volar y descubre cómo superar este tipo de fobia

Cómo conseguir que no te afecten las personas negativas

PRINCIPALES ELEMENTOS PARA UNA SEXUALIDAD SALUDABLE

          Hoy he decidido dedicar este post al área de la sexualidad. Es poco frecuente que un paciente llegue a consulta hablando directamente de este ámbito y de cómo se siente. De hecho, lo más habitual es que conforme transcurran las sesiones, aparezca oculto bajo otros temas. Probablemente aún haya muchos tabúes, miedos y vergüenza a hablar abiertamente sobre cómo se vive la sexualidad, y más cuando existe alguna dificultad o problema.

Medicinatv Adolescentes y redes sociales, el peligro de Instagram, Ask.fm o ThisCrush

Esta semana nuestra psicóloga Isabel Menéndez Benavente nos habla del peligro de las redes sociales en los adolescentes. Además nos explica las últimas redes sociales como son:  Instagram, Ask.fm o ThisCrush

Por qué nos estresan las vacaciones y qué beneficios nos aportan

Vídeo del reportaje publicado en El Mundo sobre el Estrés Vacacional Realizado por la psicóloga Marta Bermejo Victoriano, miembro del Centro de Psicología Psicomaster. Las vacaciones, según diversos estudios, hacen que nos sintamos más felices ya que mejoran nuestro estado de ánimo incluso desde que empezamos a planificarlas. Por ello es recomendable tomarse varios períodos de vacaciones al año, aunque sean cortos, y no solo uno en verano. Además si viajamos esto nos permite salir más aun de la rutina del día a día y poder desconectar mejor. Enriquece conocer […]

5 Claves para una buena salud mental

Mantener nuestra salud mental: La importancia de la prevención Una parte muy importante de un proceso terapéutico es la prevención, ¿qué significa esto?, pues nada más y nada menos que tomar conciencia de aquellos aspectos que hemos de cuidar trabajando sobre ellos para tener una buena salud mental. Quien realiza un tratamiento psicológico ha de saber cómo prevenir una recaída, y para ello a continuación expondré algunas claves a cuidar para ello, claves que cualquiera nos podremos aplicar para sentirnos fuertes mentalmente. Mantener buenos hábitos Tener una adecuada estructura en […]

Cómo manejar pensamientos que me producen malestar

Poesía Infantil

Pages

Subscribe to RSS - Ps. Infantil & Familiar