psicología práctica

Dejar de sentirse culpable, ¿cómo conseguirlo?

¿Cómo dejo de sentirme culpable? La culpa es un terrible peso que, solo quién lo experimenta, lo conoce. Responder a cómo dejo de sentirme culpable, es difícil y, a veces, imposible, si no se busca ayuda psicológica a tiempo. Por fortuna, en la gran mayoría de los casos, es posible revertir los lamentables efectos de […]

¿Cómo conseguir una autoestima sana?

Desarrollar una autoestima sana: los secretos para conseguirlo Desarrollar una autoestima sana es una necesidad para construir una buena vida, una vida feliz. Para ello es importante entender, primordialmente ¿Qué es la autoestima? que es una conjunción de sentimientos que van de nosotros hacia nosotros mismos. Esto con base a la valoración que nos damos, […]

Una vida con miedo y como trabajarlo

Vivir con miedo: ¿Cómo evitarlo? Es imposible no tener miedo. Este es indispensable para avanzar en la vida. Pero dejar de vivir con miedo, superarlo, es ideal para no sentir bloqueo. Es un modo de crecimiento personal y el camino hacia la plenitud de la vida. Según Sófocles, para los miedosos todo en el camino […]

Chantaje emocional y terapia de pareja

Chantaje emocional en la relación de pareja y cómo evitarlo En las relaciones de pareja, lo que tenemos, en ocasiones, no son precisamente esos sentimientos bellos que nos figuran la televisión y las novelas. A veces nos sentimos mal. El chantaje emocional en la relación de pareja sucede cuando olvidamos las razones por las que […]

Efectos de la autoestima baja en la relación de pareja

Autoestima baja en la relación de pareja ¿Cuáles son sus efectos? Todo nuestro comportamiento. Las actitudes con que encaramos el mundo, dependen de nuestra autoestima. Baja o alta, afectaremos a partir de ello, nuestro entorno. Y es por eso que no debes escapársenos este tema, la autoestima baja en la relación de pareja. Está claro […]

Preguntas para reflexionar sobre una relación que terminó

Hace poco escribí sobre la regla del Contacto cero después de terminar una relación.

El objetivo la regla del contacto cero es facilitar que tu ex novio/a te extrañe realmente y tenga más posibilidades de regresar contigo. De lo contrario, si ambos siguen hablando o discutiendo, no habrá espacio para echarse de menos, o reflexionar.

CÓMO ACABAR CON UNA AVENTURA PARA SEGUIR TU VIDA EN PAREJA

Cómo acabar con una aventura

¿Cómo regreso con mi novio/a? La regla del “Contacto Cero”

Si acabas de terminar una relación, y te gustaría regresar, el mejor chance te lo da la regla del  contacto cero. 

La razón por la que me gusta esta “estrategia” es porque tú te vas a beneficiar de ella, regreses o no con tu pareja. Y desde esa perspectiva, no puedes perder. ¿Te interesa? Sigue leyendo…

Resetear la pareja tras la maternidad/paternidad


Como superar los complejos físicos


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