trastornos y psicoterapia

El erotismo en la vejez: otra forma de prevención de las demencias

 

El estado de ánimo durante el embarazo

Si preguntáramos por cuál es el sentimiento principal y el estado de ánimo durante el embarazo, muchas personas nos responderían que ese sentimiento sería la felicidad. Y es que tanto felicidad, como ilusión o alegría, son sentimientos que damos por hecho en un embarazo. Las personas que rodean a la embarazada no conciben que ésta no albergue tales emociones. Pero ¿Qué sucede cuando la embarazada no cumple dichas expectativas, es decir, cuando se siente triste, asustada, angustiada, confusa, cansada, irascible, ansiosa o incluso deprimida?. Los demás no la entienden y […]

Algunos obstáculos en la toma de decisiones

Tomar decisiones parece una tarea fácil pero no a todo el mundo le resulta así. Existen obstáculos personales que dificultan el proceso y que pueden llegar a bloquear a la persona a veces en situaciones aparentemente sencillas. En este artículo veremos algunos de esos obstáculos que nos  viene bien saber identificar, así como ver qué nos impide decidir y cambiarlo. De manera errónea, a veces podemos llegar a pensar que no tenemos alternativas, que la solución no está en nuestra mano, que se nos complican las cosas demasiado…etc., y en […]

Sharismo & psicología de las redes

 

\”Cuanto menos compartes, menos poder tienes\”

Isaac Mao

Mao (Isaac, no Tse Tung) es un experto en software, investigador en enseñanza y tecnología social, blogger y empresario chino que ha sistematizado su pensamiento a partir de algunas ideas:

Usando la fotografía en psicoterapia

Ya hace casi diez años que comencé a hacer fotos y a mirar el mundo desde una nueva perspectiva. Cuanto más utilizaba el lente para explorar cada esquina de Barcelona, más me motivaba a descubrir nuevas conexiones entre espacios, formas y colores.

Si supieras lo que pienso

Por qué nos estresan las vacaciones y qué beneficios nos aportan

Vídeo del reportaje publicado en El Mundo sobre el Estrés Vacacional Realizado por la psicóloga Marta Bermejo Victoriano, miembro del Centro de Psicología Psicomaster. Las vacaciones, según diversos estudios, hacen que nos sintamos más felices ya que mejoran nuestro estado de ánimo incluso desde que empezamos a planificarlas. Por ello es recomendable tomarse varios períodos de vacaciones al año, aunque sean cortos, y no solo uno en verano. Además si viajamos esto nos permite salir más aun de la rutina del día a día y poder desconectar mejor. Enriquece conocer […]

5 Claves para una buena salud mental

Mantener nuestra salud mental: La importancia de la prevención Una parte muy importante de un proceso terapéutico es la prevención, ¿qué significa esto?, pues nada más y nada menos que tomar conciencia de aquellos aspectos que hemos de cuidar trabajando sobre ellos para tener una buena salud mental. Quien realiza un tratamiento psicológico ha de saber cómo prevenir una recaída, y para ello a continuación expondré algunas claves a cuidar para ello, claves que cualquiera nos podremos aplicar para sentirnos fuertes mentalmente. Mantener buenos hábitos Tener una adecuada estructura en […]

Definición y tratamiento de las fobias

La psicóloga clínica María Teresa Mata Massó escribe, de forma muy clara, en qué consiste en tratamiento de una fobia, a la luz de la psicología actual.  EL PROBLEMA “El miedo es una herramienta útil y necesaria, es una experiencia … Seguir leyendo

La tartamudez en la primera infancia: 6 pautas a seguir

La tartamudez en los niños en forma de repeticiones es un patrón común en la primera infancia, entre los 2 y los 6 años, cuando los niños están aprendiendo a hablar. Se trata de un problema funcional que se manifiesta en la comunicación oral, donde el niño no muestra una fluidez adecuada. Muchos padres se preocupan y consultan a profesionales cuando escuchan este tipo de patrones de habla en sus hijos. Es normal que a estas edades, donde se están produciendo enormes avances en su desarrollo lingüístico, aún les resulte […]

El codependiente: un rehén de los otros

La persona codependiente necesita  asumir responsabilidades en la vida de los que la rodean, al punto de sentirse incómoda y desamparada cuando está sola. Esto ocurre debido a su dificultad en poner límites. Cuando termina una relación importante, busca con urgencia otra a la que proporcionar el cuidado y apoyo que cree que el otro necesita, para reforzar así su propia autoestima.

Pages

Subscribe to RSS - trastornos y psicoterapia